Atelier Yoga & Endométriose
lun. 28 oct.
|La Mulhouse 1875
Cours de Yoga spécifiques pour les femmes atteintes d’endométriose. Alison, professeur de yoga certifiée vous propose 4 ateliers de 2h, ou vous apprendrez les bases du yoga pour comprendre comment il peut soulager les symptômes de l’endométriose.
Heure et lieu
28 oct. 2024, 20:00
La Mulhouse 1875, 1 Rue de Thann, 68200 Mulhouse, France
À propos de l'événement
Venez améliorer votre bien être et votre qualité de vie :
Cours de Yoga spécifiques pour les femmes atteintes d’endométriose.
Alison, professeur de yoga certifiée vous propose 4 ateliers de 2h, ou vous apprendrez les bases du yoga pour comprendre comment il peut soulager les symptômes de l’endométriose.
Cours n°1 le 23/09/24 : Réduire les douleurs en travaillant la mobilité du bassin et du busteCours n°2 le 28/10/24 : Apaiser les troubles digestifs grâce aux torsions et étirementsCours n°3 le 25/11/24 : Agir sur le stress (et donc l’inflammation, et donc les symptômes) grâce aux mouvements doux, au souffle et à la méditationCours n°4 le 16/12/24 : Apprendre les mouvements qui calment les crises en période de règles
Les cours sont complémentaires mais indépendant, vous pouvez arriver en cours d’année.
On pratique en petit groupe, ce qui permet de proposer des adaptations à chacune, quelque soit votre niveau, morphologie, niveau de douleurs et/ou de fatigue…